Leczenie depresji

Szczegóły

Nadrzędna kategoria: ROOT

Kategoria: Zaburzenia psychiczne

Depresja sezonowa

Określenie depresja stało się jednym z częściej używanych, wręcz nadużywanych terminów przy określaniu przejściowych zaburzeń psychicznych. Chcemy powiedzieć "mam mniej energii, płakać mi się chce, coś niedobrego się ze mną dzieje", ale mówimy "mam depresje" i wszystko z pozoru wydaje się jasne.

Tymczasem wyjaśnienie jest proste, a zaradzenie problemowi wcale nie wymaga leczenia farmakologicznego ani zaawansowanej i pogłębionej psychoterapii. Z końcem jesieni i początkiem zimy wiele osób dopada smutek. Światło słoneczne bowiem reguluje zegar biologiczny człowieka. W jakiż inny sposób odróżnilibyśmy dzień od nocy... Jasno, ciemno i organizm wie, kiedy odpoczywać, a kiedy działać.  To samo światło reguluje rytm roczny. Ale czy reguluje również nasz nastrój? W dużym stopniu tak.

Choć przyczyny depresji sezonowej nie są do końca znane, uważa się, że najważniejszą z nich jest niedostateczna ilość światła słonecznego docierającego do siatkówki oka. Mechanizm biochemiczny naszego organizmu jest taki: światło z receptorów znajdujących się w oku rozpoczyna drogę po naszym układzie nerwowym jako impuls nerwowy, biegnie do różnych struktur mózgowia... trafia do szyszynki i podwzgórza stymulując ilość wydzielanych hormonów. Te substancje – neuroprzekaźniki - pobudzając określone partie mózgu mają wpływ na nastrój. Jeśli brakuje światła, zmniejsza się ilość wytwarzanych hormonów odpowiadających za uczucie szczęścia.

Depresja występuje prawdopodobnie nie tylko z powodu niedoboru światła słonecznego - wpływ na jej wystąpienie ma także osobnicza wrażliwość człowieka. Wiąże się ona z odmiennością indywidualnych okołorocznych biorytmów, mających następnie wpływ na zmiany przekaźnictwa serotoninergicznego i noradrenergicznego.

Depresję sezonową należy odróżnić od depresji klinicznej, związanej z zaburzeniami emocjonalnymi na głębszym poziomie psychicznym. Główną cechą depresji sezonowej jest pojawianie się jej, zwykle cyklicznie, jesienią lub zimą i ustępowanie wiosną lub latem. Oczywiście, do ustalenia typu depresji niezbędna jest konsultacja psychologiczna.