Fobia społeczna

Szczegóły

Nadrzędna kategoria: ROOT

Kategoria: Zaburzenia psychiczne

Fobia społeczna często mylona jest z nieśmiałością.

Dotyka ona w tym samym stopniu kobiet jak i mężczyzn. Objawia się najczęściej w okresie dojrzewania – u nastolatków, młodych osób, podejmujących studia czy pierwszą pracę.

Dlaczego dopiero wtedy? Ponieważ wchodzi w dorosłe życie, a to wymaga od niej umiejętności budowania relacji – tak zawodowych, jak i towarzyskich. Okazuje się wówczas, że kontakty z innymi, nowymi ludźmi, są dla nich zbyt dużym wyzwaniem. Powodują zbyt wiele niezrozumiałych dla niej samej napięć i stresu. Osoba ta bowiem nie nauczyła się podstawowych umiejętności życiowych.

Czym się charakteryzuje fobia społeczna?

Osoba na nią cierpiąca, jest małomówna, ma niewiele kontaktów towarzyskich, albo odwrotnie – bardzo dużo, ale powierzchownych.

Stroni od spotkań, podczas których musiałaby rozmawiać z innymi, pokazać, jaka jest i czym się interesuje. A nawet, jeśli się na nich pojawi, jej zachowanie charakteryzuje skrytość czy wręcz nieobecność emocjonalna. Sama zresztą najczęściej uważa, że brak jej tematów do rozmów, wszystko to, o czym mogłaby się dzielić z innymi, uważa za nieatrakcyjne, nieciekawe, nudne, nieważne.

Stan emocjonalny osób z tym zaburzeniem opisywany jest przez nie same, jako uczucie „szyby oddzielającej je od innych”, niezrozumiały lęk i uciążliwe napięcie, przez które mają poczucie, że „nie są sobą”.

Bywa, że żeby dodać sobie odwagi, osoba żyjąca z fobią społeczną, „pomaga” sobie w sytuacjach towarzyskich rozluźnić napięcie alkoholem lub innymi substancjami psychoaktywnymi. Przez to, jest bardziej niż inni narażona na uzależnienie się od środków zmieniających nastrój.

Ze względu na trudności w kontaktach międzyludzkich łatwiej jej nawiązywać relacje poprzez… Internet. Stąd, bywa i tak, że jej życie emocjonalne, prywatne rozgrywa się w głównie przestrzeni wirtualnej. Bo często większość wolnego czasu spędza w domu, sama. Ewentualnie podtrzymuje relacje tylko z osobami najbliższymi (rodziną, przyjaciółmi, których zna od lat), tymi, z którymi może czuć się bezpiecznie.

Fobia społeczna skutecznie utrudnia osobom na nią cierpiącym, normalne funkcjonowanie. Załatwienie normalnych spraw, jak wizyta u lekarza, umówienie się z kimś na spotkanie czy wykonanie telefonu w sprawie służbowej jest dla niej ogromnym stresem. Podobnie jak wystąpienia publiczne czy rozmowy z przełożonymi lub po prostu osobami, od których zależą lub są dla nich autorytetem.

Jeśli odnajdujesz się w tym opisie, mamy dla ciebie dobrą wiadomość. My potrafimy Ci pomóc. Możesz nauczyć się żyć inaczej, możesz pokonać lęk i napięcie, jakie towarzyszy ci od lat w kontaktach z innymi ludźmi. Pomocną dla ciebie może być nasza terapia behawioralno-poznawcza, czasem leki obniżające poziom stresu.

Przyczyną fobii społecznej jest bowiem brak umiejętności życiowych, do których należy zdrowe wyznaczanie granic pomiędzy sobą a innymi, brak poczucia własnej wartości, brak umiejętności komunikacyjnych. To wszystko możesz skutecznie zmienić. Możesz się tego nauczyć i cieszyć się bliskimi, żywymi kontaktami z osobami, na których ci zależy, poznawać nowe miejsca i ludzi. Cieszyć się życiem i przestać się bać.

Jeśli zastanawiasz się, jak leczyć fobię społeczną, proponujemy Ci skonsultowanie się najpierw z nami w ramach programu Psycholog Do Domu™

Środki farmakologiczne – nasenne czy uspokajające - mają wpływ doraźny, zażywając je leczysz efekt nie źródło choroby.

Podczas terapii nauczysz się  kontrolować swoje procesy psychiczne, nabędziesz wiedzę i umiejętności radzenia sobie z trudnościami natury psychicznej.

 Jak my leczymy Fobie Społeczne ?

Naszymi podstawowymi metodami pracy nad tym zaburzeniem są:

- Psychoterapia indywidualna, która pozwala zbudować zaufanie oraz poczucie zrozumienia i bezpieczeństwa. Cierpiący na fobię społeczną ma dzięki temu możliwość pracy nad swoimi objawami pod okiem terapeuty, który wspiera go i wzmacnia w trakcie tego procesu.

- Techniki behawioralne – tj. modelowanie, zapobieganie reakcjom oraz ekspozycja. Stosowane są w celu zmniejszenia lub wyeliminowania fobii poprzez zmianę zachowań. Mniej popularne, choć również skuteczne techniki wykorzystywane w terapii behawioralnej to blokowanie myśli negatywnych, wyolbrzymianie, zmiana przedmiotu lub zamiana przedmiotu natrętnych myśli, zmiana zachowań negatywnych poprzez szukanie pozytywnych „zamienników”, warunkowania: klasyczne i sprawcze, a także kształtowanie oraz odwracanie nawyku.

- Psychoterapia poznawcza – pozwala zmieniać zaburzone schematy myślenia, przez co wpływa na zmniejszanie się lub całkowitą eliminację obsesyjnych myśli.

- Techniki zmniejszające poziom stresu i napięcia psychicznego, np. relaksacja, ćwiczenia wyciszające, muzykoterapia, itp.

- Terapia BIOFEEDBACK – jest to nowoczesna forma terapii, oparta na wiedzy neuropsychologicznej. Usprawnia funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego, a za razem zmniejsza napięcie psychofizyczne, redukuje stres oraz minimalizuje odczuwanie lęku. Nasze sesje odbywają się w komfortowych warunkach, a sama terapia ma przyjemną dla pacjenta formę. Dzięki temu wpływa korzystnie na funkcjonowanie, a także nie ma skutków ubocznych.

W przypadku fobii społecznej najlepsze efekty daje połączenie kilku różnych form leczenia, co wpływa na przyspieszenie całego procesu oraz trwałe rezultaty. Rodzaje oddziaływań terapeutycznych powinny być dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta, ponieważ to daje gwarancję udzielenia mu najbardziej adekwatnej pomocy.

 Oferujemy Państwu

• Możliwość wizyt domowych lub w gabinecie

• Krótki czas oczekiwania – maksymalnie do 3 dni roboczych

• Trafną i rzetelną diagnozę – potwierdzoną przez „ZPN” w oparciu o system jakości Casad&Care

• Analizę źródła problemu - koncentrujemy się na przyczynach. Leczymy przyczyny a nie tylko skutki.

• Kompleksowe podejście – wspieramy nie tylko osobę cierpiącą na fobię społeczną, ale również osoby jej bliskie.

• Terapię rodzinną

• anonimowość i bezpieczeństwo

Już pierwsze spotkania z psychologiem „pierwszego kontaktu” najczęściej przynoszą poprawę, poczucie zaufania i bezpieczeństwa oraz motywację do leczenia ale służą one przede wszystkim do postawienia prawidłowej diagnozy. Wstępna diagnoza jest zatwierdzana przez Zespół Psychologa Naczelnego (ZPN). Następnie wspólnie z psychologiem prowadzącym opracowują oni i proponują pacjentowi jego „ścieżkę” zdrowienia.

Ścieżka zdrowienia jest to szczegółowy plan leczenia, którego celem jest wyleczenie pacjenta z fobii społecznej i ewentualnych innych, towarzyszących problemów psychicznych. Dalszy plan postępowania może być realizowany w dalszym ciągu poprzez wizyty domowe lub poprzez skierowania do odpowiedniego, specjalistycznego gabinetu. Nad realizacją planu czuwa cały czas „ZPN”

Do każdego zgłaszanego do nas przypadku dobieramy odpowiedniego, certyfikowanego specjalistę, który podejmie się nie tylko leczenia lecz wyleczenia. Musi być osobą kompetentną i  z odpowiednim autorytetem oraz doświadczeniem.

Kiedy już widzimy jakieś objawy zaburzeń psychicznych, typu fobia społeczna, u siebie lub osób nam bliskich, szczególnie u młodzieży, nie powinniśmy zwlekać. Większość zaburzeń rozwija się bardzo szybko a nieodpowiednio rozpoznany lub zbagatelizowany przez otoczenie problem może być poważny w skutkach, ponieważ wraz z nasilaniem się objawów coraz trudnej jest wyleczyć się z zaburzenia.

To do Państwa należy wybór. Czy zaufać naszej propozycji, czy zwlekać z konsultacją psychologiczną, czy liczyć na cudowne ustąpienie objawów fobii.

Pamiętajmy, Fobia społeczna bywa często mylona z nieśmiałością.

Jeżeli zdecydowaliście się Państwo nam zaufać prosimy o kontakt telefoniczny lub e-mailowy.

Zobacz:

Szczegóły oferty

Jak zamówić wizytę?:

Dane kontaktowe