Lęk, fobie
- Szczegóły
- Nadrzędna kategoria: ROOT
- Kategoria: Zaburzenia psychiczne
Spis treści
Lęk
Naturalnym stanem towarzyszącym człowiekowi jest strach. Doświadczamy go na kilku poziomach: myśli, ciała, emocji, automatycznej reakcji.
Lęk różni się od strachu jednym: osoba go doświadczająca nie potrafi wskazać, co jest przyczyną tego stanu. Nie ma możliwości ani identyfikacji na poziomie rozumowym tego, co się z nią dzieje, ani zanalizowania przyczyny. Dlatego u pacjentów cierpiących na stany lękowe często na pierwszy plan wysuwają się objawy somatyczne. Chorzy skarżą się na kołatania serca, uczucie duszności. Lekarze pierwszego kontaktu kierują zatem na badania – EKG, badania laboratoryjne etc. Najczęściej okazuje się, że stan zdrowia pacjenta jest idealny i przyczyny trzeba szukać gdzie indziej.
Objawy
- stan przewlekłego napięcia
- spadek masy ciała
- bezsenność
- izolowanie się od bliskich
Terapia
Stany lękowe są jednym z najczęstszych zaburzeń dotykających ludzi. Wyzwala je najczęściej istotna zmiana życiowa (rozwód, przeprowadzka, nowa praca, śmierć bliskiej osoby). Tak naprawdę jednak źródło tkwi głębiej – w traumatycznych doświadczeniach z dzieciństwa, kiedy najbliżsi nie zapewnili nam odpowiedniej opieki i poczucia bezpieczeństwa. Stąd najskuteczniejszą metodą leczenia stanów lękowych może okazać się terapia analityczna lub terapia behawioralno-poznawcza przy jednoczesnym wsparciu farmakologicznym. Wyróżnia się cały szereg odmian stanów lękowych. Niektóre z nich mogą przejść w fobię.
Terapia to:
- wiedza na temat źródła lęku
- umiejętności przejmowania kontroli nad lękiem i regulowania własnych emocji
- wypracowania nowych nawyków myślenia i zachowania