Rozwój osobisty
- Szczegóły
- Nadrzędna kategoria: ROOT
- Kategoria: Opisy usług
Spis treści
Rozwój dla siebie
Myślę, że chcę się rozwijać
Rozwój osobisty to obszar dedykowany osobom pragnącym świadomie zaprojektować swoje spełnione i szczęśliwe życie. Świadomy rozwój obejmuje wszystkie istotne dla harmonijnego rozwoju sfery życia człowieka: umysł, ciało i duszę. Wsparcie w tym obszarze koncentruje się na kształtowaniu i doskonaleniu ważnych umiejętności oraz określaniu i realizacji ustalonych celów indywidualnie lub w grupie warsztatowej. Z pomocą coacha lub trenera zadbasz o swój rozwój zawodowy i osobisty w wybranym obszarze. Coaching pomaga w uzyskaniu wglądu w obecną sytuację, dotarciu do zasobów, sprzyja otwieraniu się na nowe możliwości, eliminowaniu blokad i dokonywaniu transformacji. Jest sztuką odpowiedniego zadawania pytań tak aby człowiek mierzący się z jakimś problemem czy zagadnieniem sam znalazł rozwiązania, uaktywnił zasoby. Coach jest lustrem, ukazującym to czego nie dostrzegamy. Nie doradza gotowych rozwiązań lecz pomaga je wypracować.
Dlaczego tak sądzę?
Chciałbym poszerzyć swoje kompetencje w następujących obszarach:
-potrzebuję motywacji i nowych rozwiązań, chcę działać efektywniej
-chcę pozbyć się blokad, negatywnych przekonań i wydobyć swój potencjał w wybranej dziedzinie
-chcę dokonać transformacji w ważnym dla mnie obszarze (rodzina, relacje, praca, pasja)
-chcę zadbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne
-poszukuje metod radzenia sobie ze stresem, napięciem i trudnymi emocjami
-pragnę budować satysfakcjonujące relacje międzyludzkie i związki
-chcę zmienić niechciane nawyki i utrwalić nowe - pozytywne
-chciałbym usprawnić moją komunikację z innymi i samym sobą
-pragnę być bardziej samoświadomy, pewny siebie i skuteczny w działaniu
-chcę rozwijać się w ważnej dla mnie sferze życia
-potrzebuję inspiracji i wiedzy jak realizować swoje cele i zarządzać sobą w czasie
Alternatywy:
1. Możesz kontynuować swoje dotychczasowe działania licząc, że zmiany same się dokonają. Takie postępowanie odracza rozwiązanie problemu, blokuje nasz potencjał, odcinając nas od upragnionego dobrostanu. Stoimy w miejscu, dzięki nieskutecznym rozwiązaniom, blokując swój rozwój.
2. Próbować działać samodzielnie. Często poprzez brak dystansu wobec własnych schematów, blokady wewnętrzne, niesłużące nam przekonania lub brak nowej perspektywy, nie widzimy rozwiązań i blokujemy swój potencjał. Czasem zagubieni pośród różnych opcji nie wiemy jak efektywnie zarządzać sobą i swoim działaniem. Tracimy sporo czasu i energii na dotarcie do zasobów i rozwiązań.
3. Chcieć zmienić niesprzyjające otoczenie. Niestety, nierzadko to otoczenie jest naszym lustrem, dlatego najpierw sami powinniśmy uporządkować swoje wnętrze, wziąć sprawy w swoje ręce, aby mogły nastąpić trwałe zmiany lub aby nasz cel mógł się zrealizować. Gdy przestajemy obwiniać rzeczywistość, skupiając się na swoim rozwoju, wtedy rzeczywistość zaczyna nam sprzyjać.
4. Korzystać z różnych metod samopomocowych i rozwojowych u przypadkowych osób. Korzystanie z niefachowej, nastawionej na zysk lub niedobranej do naszych indywidualnych potrzeb pomocy, może mieć negatywne skutki: pogłębić problem lub zniechęcić nas do szukania rozwiązań a w konsekwencji obniżyć naszą jakość życia i spowolnić nasz rozwój.
5. Skorzystać z naszego wsparcia.
Zalecane kroki:
1. Rozmowa ze specjalistą i diagnoza potrzeb.
2. Określenie motywacji i celu.
3. Dobór metody postępowania.
4. Proces,
5. Zakończenie i utrwalenie.
Nasze metody
W ramach tego obszaru proponujemy:
1. Life coaching - czyli jak realizować swoje cele i marzenia oraz przekraczać ograniczenia.
2. Coaching zdrowia - pomoże wdrożyć zdrowe nawyki, lepiej radzić sobie z chorobą.
3. Diet coaching - wspiera proces racjonalnego odchudzania, normalizowania nawyków. żywieniowych oraz radzenia sobie z tzw. emocjonalnym apetytem.
4. Warsztaty radzenia sobie ze stresem i obniżonym nastrojem (techniki mindfulness).
5. Coaching kariery - wspomaga rozwój zawodowy, określanie celów i kreatywność.
5. Coaching relacji - pomoc w usprawnieniu komunikacji i pokonywaniu barier w związkach.
6. Poradnictwo psychologiczne dla singli oraz par – przeżywających kryzys, pragnących. poprawić jakość swoich relacji, przepracować niekorzystne wzorce i powtarzające się problemy.
7. Przekierowanie na terapię (jeśli jest taka potrzeba).
8. Dobierzemy metodę do Twoich potrzeb.
Zachęcamy do kontaktu - doświadczony zespół praktyków - psychologów, coachów i trenerów, dobierze odpowiednie dla Ciebie rozwiązania. W przypadku poradnictwa lub coachingu dla par sesje odbywają się razem lub osobno. Wizyty domowe pomagają zachować komfort, dyskrecję i oszczędzić Twój czas. Nie musisz poświęcać czasu na znalezienie odpowiedniego specjalisty i dojazdy do gabinetu. Proponujemy wizyty domowe o dogodnej dla Ciebie porze.
Kontakt
Zobacz: