Search


          Psycholog do domu Psycholog do domu Wsparcie Psychologiczne i Terapeutyczne na całą Polskę

                                                          

W związku z zagrożeniem zarażenia COVID-19 zachęcamy Państwa do korzystania z naszych usług Online. Nasi psycholodzy połączą się z Państwem poprzez Skype, a także przeprowadzają konsultacje mailowe bądź telefoniczne. W obecnej sytuacji, jest to najlepsze rozwiązanie dla osób, które potrzebują konsultacji z psychologiem. Serdecznie zapraszamy!

                       

Uzależnienie od internetu

Spis treści

Terapia

 

Terapia uzależnienia od internetu przebiega podobnie, jak terapia innych uzależnień. Tym co jest głównie zaburzone u siecioholika, są bowiem emocje.

Osoba uzależniona od Internetu często po prostu ucieka w wirtualny świat, od własnych problemów, od relacji, które w realnym świecie stwarzają poczucie zagrożenia, frustracji, niespełnienia.

Zazwyczaj bowiem, osoba ta, nie nauczyła się podstawowych umiejętności życiowych, którymi są umiejętność konstruktywnego rozwiązywania konfliktów, budowanie relacji czy nie raniące innych wyznaczanie własnych granic. Te cechy niestety zastępuje nadwrażliwość, łatwość przeżywania urazy i gniewu, brak świadomości własnych problemów i dystansu do samego siebie.

Dlatego, potem uczestnicząc w terapii przede wszystkim uczy się nowych, zdrowych zachowań. W procesie terapeutycznym poznaje także sposoby regulowania stanów emocjonalnych bez potrzeby sięgania po Internet. Pracuje nad zmianą sposobu myślenia i funkcjonowania społecznego.

Przejście procesu terapeutycznego pozwala modyfikować patologiczne zachowania i wprowadzać nowe aktywności do codziennego życia uzależnionego. W przypadku uzależnienia od internetu niejednokrotnie nie da się zachować całkowitej abstynencji, tak jak w przypadku uzależnienia od alkoholu czy hazardu. Komputery i internet są dla wielu osób narzędziami pracy i łącznikiem z informacjami o świecie.

Uzależniony uczy się, jak korzystać z komputera i internetu w sposób produktywny i niezagrażający jego psychice i sytuacji życiowej. Po odbyciu terapii uzależnień osoba uzależniona od internetu ma możliwość powrotu do normalnego życia i korzystania z jego uroków.

Może korzystać z komputera pod warunkiem, że będzie się stosować do umiejętności i wskazówek, które poznał w trakcie terapii. Pomocnymi rodzajami terapii są zarówno indywidualne spotkanie z psychoterapeutą, jak i terapia grupowa.

Sięgając po pomoc psychologiczną korzystacie z możliwości zdania sobie sprawy z własnych problemów, a tym samym zyskać narzędzia do ich skutecznego rozwiązania.